¿QUE ES PILATES?

“La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control” Joseph Pilates

Es un acondicionamiento de mente y cuerpo que fortalece, tonifica y elonga los músculos, moldea la figura, da flexibilidad, elasticidad y mayor control del cuerpo y sus movimientos.

  Seguir leyendo



pilates

Beneficios de Pilates

“La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente” Joseph Pilates

PILATES fortalece, tonifica y elonga los músculos. Te vuelves más fuerte, más delgado, ágil, flexible, y con mayor control y coordinación de los movimientos.

  Seguir leyendo


pilates

¿Para quién es Pilates?

Para todos los que quieran verse bien y sentirse mejor, sin importar edad o sexo. PILATES brinda salud y bienestar, energetiza y relaja.

  Seguir leyendo

Pilates para adultos mayores

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven” Joseph Pilates

Joseph Pilates pensaba que el hombre era tan joven como su columna vertebral. El método PILATES brinda muchos beneficios a los adultos mayores.

  Seguir leyendo

Pilates para embarazadas

“La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control. " Joseph Pilates

Los ejercicios de PILATES benefician en el embarazo porque proveen preparación para el parto y en la recuperación después de éste

  Seguir leyendo

Pilates en el entrenamiento deportivo

“Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias“ Joseph Pilates

Pilates puede ser utilizado por los deportistas y bailarines junto con su entrenamiento para mejorar la calidad de la técnica, los reflejos, y adquirir más fuerza, flexibilidad, agilidad y energía.

  Seguir leyendo

fachada

¿Por qué PILATES CENTER?

Porque te pones en manos de expertos. Iniciamos exitosamente en enero del 2004, nuestra capacitación ha sido por parte del PILATES INSTITUTE OF LONDON. Contamos con el equipo de aparatos diseñado por Joseph Pilates.

  Seguir leyendo